Un program care folosește sunetele cristaline ale clopotelor împreună cu fluxul fluid al posturilor, pentru a armoniza corpul și mintea prin vibrații și mișcare coordonată.
Integram vibrațiile sonore ale clopotelor tibetane cu posturi fluide inspirate de curgerea apei și dinamica elementelor naturii, pentru a crea o practică holistică de yoga.
Sesiuni de respirație sincronizate cu sunete armonice, meditații ghidate de frecvențe acustice și posturi care accelerează fluxul de energie prin corp, promovând claritatea mentală și eliberarea tensiunilor.
Recomandări nutriționale: elixiruri cu ingrediente vibraționale, smoothie-uri verzi cu spirulină și gustări cu nuci pentru a susține regenerarea și a amplifica efectele sonore ale practica.
Șase posturi ce combină rezonanțele acustice și mișcarea fluidă a apei, concepute pentru a stimula circulația energetică, a întări mușchii și a induce o stare de echilibru profund.
Din poziție verticală, cu brațele arcuite și corpul ușor înclinat, imitând curgerea unui râu, pentru fluiditate și deschidere laterală.
Torsionare a trunchiului cu brațele extinse ca un pendul sonor, pentru mobilitate spinală și activarea chakrei gâtului.
Ridicare în pod cu genunchii ușor îndoiți și palmele pe sol, reverberând cu vibrația clopotelor, pentru întărirea spatelui și deschiderea pieptului.
Stație de echilibru pe un picior, cu celălalt picior extens și brațele ridicate, canalizând energia sonoră pentru concentrare și stabilitate.
Din poziție în genunchi, cu corpul înclinat înainte și brațele întinse, imitând undele theta din meditație, pentru calm și eliberare tensionată.
Practică statică cu picioarele încrucișate și mâinile pe piept, concentrându-se pe vibrația internă și pacea produsă de sunetele interioare.
Combinația dintre vibrațiile acustice ale clopotelor și dinamica elementelor naturale creează o practică de yoga care întărește corpul, regenerează mintea și activează energia profundă a chakrelor.
Sunetele clopotelor sunt integrate în posturi pentru a amplifica efectele vindecătoare și a induce stări de relaxare profundă.
Posturi fluide inspirate de mișcarea apei și a aerului pentru a îmbunătăți flexibilitatea și a stimula circulația energetică.
Practică completă care combină posturi, vibrații acustice și meditație pentru o transformare corporală și mentală completă.
Completează formularul și vei primi un program personalizat de yoga care îmbină vibrațiile clopotelor și fluxul elementelor pentru o experiență completă.
